1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.2 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 333.3 mg | 111% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 555.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с овощами на сковороде
Яичница с овощами «по-китайски» - яркое и питательное блюдо, сочетающее нежные яичницу со смесью свежих овощей разноцветного цвета. По происхождению из азиатской кухни этот быстрый и легкий рецепт наполнен жизненно важными питательными веществами, благодаря таким ингредиентам, как болгарский перец, морковь и листовые зеленые овощи. Богатый белками и витаминами, это здоровый выбор для любого времени суток. Яйца предоставляют здоровые жиры, в то время как овощи добавляют клетчатку и антиоксиданты, делая это блюдо на сковороде не только вкусным, но и здоровым вариантом сбалансированного питания. Наслаждайтесь восхитительными вкусами и пользой для здоровья этого простого, но удовлетворительного блюда!
