1 serving (150 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 555.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тушеная треска
Тушеная рыба тилапия - восхитительное блюдо, богатое насыщенными вкусами и питательными свойствами. Этот классический западноафриканский рецепт предлагает нежную тилапию, тушеную в ароматном томатно-перченом соусе с добавлением пряностей, таких как чеснок, лук и немного чили. Богатая белком и Омега-3 жирными кислотами, тилапия не только поддерживает здоровье сердца, но также обеспечивает организм важными витаминами и минералами. Это блюдо прекрасно сочетается со стеамед рисом или кассавой и предлагает восхитительный вкус традиций с учетом здоровья. Побалуйте свои вкусовые рецепторы этим блюдом!
