1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 9.5 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 555.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тушеная окра с помидорами
Запеченная овощами (окра и помидоры) – яркое блюдо, которое отражает южные вкусы и ингредиенты. Этот сытный рецепт сочетает в себе нежную окру, сочные помидоры и ароматные специи, создавая уютное слияние вкусов. Происходящее из богатых кулинарных традиций Южного США, оно является неотъемлемой частью многих домашних столов. Наполненная питательными элементами, окра богата клетчаткой и витаминами, в то время как помидоры обладают антиоксидантами, такими как ликопин. Хотя это блюдо обладает восхитительным вкусом, будьте внимательны к добавленным жирам и соли во время приготовления. Отлично подходит как гарнир или основное блюдо, запеченная овощами (окра и помидоры) – это полезный выбор, который согревает душу.
