1 serving (212 grams) contains 310 calories, 25.4 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.9 g | 19% | |
| Насыщенные Жиры | 2.3 g | 11% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.8 g | ||
| Холестерин | 65.7 mg | 21% | |
| Натрий | 949.8 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 18.0 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 25.4 g | 50% | |
| Витамин D | 644.5 mcg | 3222% | |
| Кальций | 277.7 mg | 21% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 850.1 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тушеная рыба
Тушеная рыба - вкусное и сытное блюдо, объединяющее свежую рыбу, яркие овощи и ароматный бульон. Происходящее из береговой кухни по всему миру, это утешительное блюдо обычно содержит ингредиенты, такие как помидоры, болгарский перец, лук и специи, которые создают насыщенный, ароматный соус. Тушеная рыба не только является пиршеством для чувств, но также богата белком и Омега-3 жирными кислотами, что делает ее здоровым выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь ею с гарниром из риса или хрустящего хлеба, чтобы впитать в себя каждую каплю этого аппетитного соуса!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - тушеная рыба DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
