1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 2.5 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 43 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 288 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About стебельная брокколи
Стебельная брокколи - это яркое зеленое овощ, популярное благодаря своей уникальной текстуре и богатому питательному профилю. Наполненная витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, она поддерживает здоровую иммунную систему и способствует пищеварению. Происходящий из Средиземноморья, этот универсальный ингредиент можно найти в разнообразных кухнях, от итальянских паст до азиатских жареных блюд. Он беден калориями, но богат питательной ценностью, что делает его отличным выбором для сбалансированного рациона питания. Наслаждайтесь им вареным, запеченным или сырым для вкусного поддержания здоровья!
