1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 17.1 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.7 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.9 mg | 8% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 752.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи
Стебель Брокколи - это питательный продукт суперфуд, который одновременно универсален и вкусен. Происходящий из Италии, этот яркий овощ богат витаминами С и К, клетчаткой и антиоксидантами, что делает его настоящим богатством для вашей иммунной системы и пищеварительного здоровья. Благодаря своей хрустящей текстуре и слегка сладкому вкусу, стебель Брокколи легко обогатит ваши жареные блюда, салаты или сможет стать вкусным гарниром сам по себе. Насладитесь им вареным, запеченным или сырым, и наслаждайтесь пользой для здоровья, радуя свои вкусовые рецепторы. Поднимите уровень ваших блюд с благодатью стебля Брокколи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
