1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Камбала
Штейнбут - ценная рыба плоскохода, также известная как камбала, отличается нежным, сладким вкусом и плотной белой мякотью. Родом из холодных чистых вод Северного Атлантического океана, это излюбленный продукт в изысканной кулинарии, часто встречается в ресторанах высокой кухни. Богатый белком и насыщенный жирными кислотами Омега-3, штейнбут способствует здоровью сердца, при этом имеет низкое содержание жира, что делает его питательным выбором для любителей морепродуктов. Наслаждайтесь им жареным, запеченным или вареным, и испытайте вкус лучших удовольствий океана!
