1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 158.3 mg | 52% | |
| Натрий | 333.3 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 13.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 61.1 g | 122% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 216.7 mg | 16% | |
| Железо | 38.8 mg | 215% | |
| Калий | 1483.3 mg | 31% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About отварные белые мидии
Запеченные белые мидии - восхитительное блюдо, демонстрирующее свежий солёный вкус мидий, часто встречающихся на Атлантическом побережье. Это классическое морепродуктовое блюдо готовят просто, туша мидий с чесноком, белым вином и щепоткой трав, подчеркивая их естественный вкус, сохраняя легкость. Богатые белком и низкокалорийные, запеченные белые мидии насыщены важными питательными веществами, такими как железо, витамин B12 и Омега-3 жирные кислоты, делая их здоровым выбором для любого приема пищи. Насладитесь этим сочным блюдом, стандартом береговой кухни, идеальным для любителей морепродуктов, желающих окунуться в атмосферу океана.
