1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Паровые овощи
Отварные овощи представляют собой яркий ассортимент свежих, питательных овощей, часто включающий брокколи, морковь, болгарский перец и сахарный горошек. Этот способ приготовления, укоренившийся в различных кухнях по всему миру, сохраняет естественные вкусы и яркие цвета продуктов. При варке на пару сохраняются важные витамины и минералы, что делает его выбором, благоприятным для сердца, с низким содержанием калорий и жиров. Идеально подходят как гарнир или основа для жареных блюд, отварные овощи представляют собой вкусный способ увеличить ежедневное потребление клетчатки и антиоксидантов. Осознайте доброту природы с каждым кусочком!
