1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 8.3 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Паровые овощи
Отварные овощи представляют собой яркое смешение свежих, полезных продуктов, обычно включающее брокколи, морковь, болгарский перец и цукини. Эта техника, закоренелая в различных кулинарных традициях со всего мира, помогает сохранить питательные вещества и естественные вкусы овощей. Подавливание - это здоровый способ приготовления пищи, поскольку он сохраняет витамины и минералы, которые могут быть потеряны при варке или жарке. Низкокалорийные и богатые пищевыми волокнами, отварные овощи отличный выбор для тех, кто хочет обогатить свою диету необходимыми питательными веществами, при этом придерживаясь легкой и вкусной пищи. Наслаждайтесь ими в качестве гарнира или разноцветного добавления к салатам и зерновым боулам!
