1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 17.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 4.4 g | ||
| белки | 6.8 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 84 mg | 6% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 778 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные ростки
Отварные ростки - восхитительное и питательное блюдо с ярким выбором свежих брюссельской капусты, брокколи и зелёной фасоли, идеально приготовленных до сохранения их естественной хрустящести. Из различных европейских кухонь это полезное блюдо отмечает свежие ароматы огородных овощей. Наполненные витаминами A, C и K, отварные ростки обеспечивают многочисленные пользы для здоровья, способствуя укреплению иммунной системы и здоровому пищеварению. Низкокалорийные и богатые клетчаткой, эти разрешенные блюда - прекрасный способ насладиться овощами, поддерживая сбалансированное питание. Разгрузитесь отварными ростками сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
