1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 400 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 12 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198 mg | 15% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 1116 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленный на пару шпинат с чесноком и кунжутом
Пареный шпинат с чесноком и кунжутом - яркое, питательное блюдо, которое пришло к нам из азиатской кухни. Этот восхитительный микс включает в себя нежный, ярко-зеленый шпинат, обжаренный с ароматным чесноком и душистым кунжутным маслом. Богатый витаминами A и C, он является настоящим источником антиоксидантов, способствует здоровью глаз и укрепляет иммунную систему. Добавление кунжута придает блюду ореховый вкус и дополнительное количество полезных жиров, делая его не только вкусным, но и полезным для сердца. Идеальный вариант в качестве гарнира или легкого основного блюда, это блюдо не только быстро готовится, но и обладает насыщенным вкусом, что делает его обязательным для пробования для всех, кто следит за своим здоровьем!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
