1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 6 g | ||
| белки | 5.5 g | 11% | |
| Витамин D | 385 mcg | 1925% | |
| Кальций | 5 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 760 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тушеный шиитаке
Паровые шампиньоны шиитаке - восхитительная закуска, наполненная вкусом умами и многочисленными полезными свойствами для здоровья. Происходящие из Восточной Азии, эти грибы являются неотъемлемой частью японской и китайской кухни, часто используются в супах, жареных блюдах и в качестве ароматного добавления к рисовым блюдам. Богатые антиоксидантами, витаминами B и D и жизненно важными минералами шампиньоны шиитаке поддерживают иммунитет и способствуют здоровью сердца. Они богаты пищевыми волокнами, но при этом низкокалорийны и низко жирны. Насладитесь землистым вкусом и питательными свойствами паровых шампиньонов шиитаке на вашем следующем приеме пищи!
