1 serving (100 grams) contains 84 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
168 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 30 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 11 g | 39% | |
| Сахара | 11.4 g | ||
| белки | 10.8 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 488 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной горошек
Отварные горошины – это маленькие, нежные драгоценности, полные вкуса и питательных веществ. Происходящие из различных кухонь по всему миру, эти ярко-зеленые бобовые богаты витаминами A, C и K, а также основными минералами, такими как железо и магний. Приготовление на пару усиливает их естественную сладость, сохраняя питательные вещества, делая их идеальным, полезным гарниром. Низкокалорийные и богатые пищевыми волокнами, отварные горошины поддерживают пищеварительное здоровье и могут помочь поддержать здоровый вес. Будь то добавленные в салат, смешанные в пюре или поданы рядом с вашим любимым белком, отварные горошины – восхитительное и питательное дополнение к любому блюду!
