1 serving (100 grams) contains 75 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 36 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 7.2 g | 25% | |
| Сахара | 9.6 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 72 mg | 5% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 750 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная пастернак
Паровая пастернак - это яркое, кремовое корнеплодное растение, известное своим сладким и ореховым вкусом. Изначально происходит из Европы, он давно является основой традиционных блюд, особенно в британской кухне. Наполненные важными витаминами и минералами, такими как витамин C, калий и фолиевая кислота, паровые пастернаки оказывают полезное воздействие на иммунную систему и здоровье сердца. Благодаря их низкому содержанию калорий и высокому содержанию клетчатки, они идеально подходят в качестве добавки к сбалансированному рациону. Наслаждайтесь ими в качестве питательного гарнира или приготовленные в супах для теплого и утешительного ужина. Откройте для себя великолепную пользу парового пастернака уже сегодня!
