Blog Research API Download App
Отварная окра

Отварная окра

Vegetable

Рейтинг Продукта: 89/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
52.2
калории
3.0
белки
11.2
углеводы
0.3
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (149.3g)
Калории
52.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.3 g 0%
Насыщенные Жиры 0 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 9.0 mg 0%
Общие Углеводы 11.2 g 4%
Пищевые Волокна 4.8 g 17%
Сахара 2.2 g
белки 3.0 g 6%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 120.9 mg 9%
Железо 1.2 mg 6%
Калий 452.2 mg 9%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Источник Калорий

75.3%
20.2%
4.5%
Жиры: 2 cal (4.5%)
Белки: 12 cal (20.2%)
Углеводы: 44 cal (75.3%)

About Отварная окра

Тушеная окра - восхитительное зеленое овоще, полное уникального вкуса и текстуры. Происходящая из Африки и популярная в южной кухне, эта питательная лакомство богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Приготовление путем тушения позволяет сохранить все питательные вещества, придавая овощу нежный, но слегка хрустящий вкус. Благодаря большому содержанию магния и фолата, тушеная окра положительно влияет на сердечное здоровье и улучшает пищеварение. Будь то употребление отдельно, или добавление в супы и рагу, тушеная окра - это полезный выбор, добавляющий яркий штрих к любому блюду.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.