1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.5 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.3 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 133.3 mg | 44% | |
| Натрий | 1025.0 mg | 44% | |
| Общие Углеводы | 17.5 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 56.1 g | 112% | |
| Витамин D | 211.1 mcg | 1055% | |
| Кальций | 158.3 mg | 12% | |
| Железо | 9.4 mg | 52% | |
| Калий | 888.9 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Парованные мидии
Паровые мидии - это восхитительное морепродуктовое блюдо, происходящее из береговых кухонь по всему миру. Нежные, сочные мидии мягко тушатся и часто насыщаются ароматным бульоном, чесноком и свежими травами. Богатые белком и упакованные важными витаминами и минералами, они отличный выбор для здорового приема пищи. Низкие калории и высокое содержание Омега-3 жирных кислот делают паровые мидии не только удовольствием для вкусовых рецепторов, но и способствуют здоровью сердца. Идеальны как закуска или основное блюдо, они предлагают восхитительное вкушение океана на вашем столе. Наслаждайтесь богатством океана с каждым кусочком!
