1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 6.6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 6.2 g | 12% | |
| Витамин D | 14 mcg | 70% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 636 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Паровые грибы
Паровые грибы - вкусное и универсальное блюдо, часто встречающееся в различных кухнях мира, от азиатских жареных блюд до итальянских пасты. Готовятся из свежих, ароматных грибов, обычно приправляются чесноком, травами и добавляют каплю соевого соуса или оливкового масла, что усиливает их естественный вкус умами. Этот способ приготовления сохраняет питательные вещества и делает грибы нежными, что делает их полезным выбором. Бедные калориями и богатые антиоксидантами, клетчаткой и витаминами группы В и D, паровые грибы поддерживают здоровье сердца и укрепляют иммунную систему. Наслаждайтесь ими как гарниром или сытным добавлением к салатам и каши!
