1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 18 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38 mg | 2% | |
| Железо | 6.6 mg | 36% | |
| Калий | 738 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные линзы
Parовые чечевица - это питательный источник энергии, насыщенный белком, клетчаткой, необходимыми витаминами и минералами. Происходящие из регионов, таких как Ближний Восток и Индия, эти крошечные бобовые являются основой для различных кухонь, добавляя землистые вкусы и яркие текстуры блюдам. Они бедны калориями и без холестерина, что делает их полезными для сердца и идеальными для растительной диеты. Богатые железом и фолиевой кислотой, паровые чечевица поддерживают уровень энергии и общее благополучие. Будь то в салатах, супах или карри, паровая чечевица - вкусное и универсальное дополнение к любому блюду.
