1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 8.3 g | 29% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные зеленые овощи
Паровые зелёные овощи представляют собой яркое сочетание свежих, богатых питательными веществами овощей, таких как брокколи, кале, зелёные бобы и стручковый горошек. Это блюдо происходит из различных кулинарных традиций, отмечая заботливое отношение к здоровью в азиатской и средиземноморской кухнях. Приготовление на пару сохраняет важные витамины и минералы, делая эти овощи идеальным выбором для сбалансированного рациона. Наполненные клетчаткой, антиоксидантами и низкими калориями, они улучшают ваши приемы пищи, способствуя здоровью сердца и пищеварения. Наслаждайтесь хрустящей текстурой и натуральными вкусами паровых зелёных овощей как вкусным гарниром или здоровым основным блюдом!
