1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные зеленые овощи
Отварные зеленые овощи - это яркое смешение свежих ингредиентов, таких как брокколи, зеленые фасоль, стручковый горошек и цуккини. Это блюдо нашло свое признание в различных кухнях, от азиатской до средиземноморской, демонстрируя универсальность сезонных продуктов. При варке сохраняются их естественные питательные вещества, что делает эти овощи низкокалорийными, но богатыми витаминами A, C и K, а также важными минералами. Они сохраняют яркие цвета и хрустящие текстуры, а также дают приятный хруст. Наслаждайтесь ими как полезным гарниром или красочным дополнением к салатам, способствуя общему благополучию с каждым вкусным кусочком!
