1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40.0 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 80.0 g | 29% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 14.4 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 128.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 960 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тушеный чеснок
Пареный чеснок – прекрасное и ароматное дополнение к многим блюдам, имеющее происхождение из различных кухонь, особенно средиземноморской и азиатской. Благодаря своему насыщенному вкусу и кремовой текстуре, он готовится путем бережного парения цельных зубчиков чеснока, что позволяет раскрыть их естественную сладость. Наполненный антиоксидантами и известный своими потенциальными пользами для здоровья, пареный чеснок способен укрепить ваш иммунитет, понизить уровень холестерина и поддержать здоровье сердца. Кроме того, это отличный способ добавить глубину и вкус без лишних жиров и калорий. Наслаждайтесь пареным чесноком в качестве гарнира, распространителя или вкусного ингредиента в ваших любимых рецептах!
