1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.1 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 941.2 mg | 40% | |
| Общие Углеводы | 5.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 32.9 g | 65% | |
| Витамин D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пареная рыба с соевым соусом и зеленым луком
Курица в кляре с соевым соусом и зелёным луком - это восхитительное блюдо из восточноазиатской кухни, известное своими свежими и яркими вкусами. Этот простой, но изящный рецепт состоит из нежного рыбы, такого как тилапия или луциана, нежно тушеной до идеального состояния. Оно окутано ароматным соевым соусом, дополненным ароматным зелёным луком и намёком на имбирь. Богатое белком и омега-3 жирными кислотами, это блюдо - здоровый выбор, бедный калориями и богатый питательными веществами. Наслаждайтесь этим блюдом с паровым рисом для сбалансированного приёма пищи, который одновременно удовлетворит и несёт в себе никакой вины!
