1 serving (200 grams) contains 180 calories, 30.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 5.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 35.3 g | 70% | |
| Витамин D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Паровая рыба с травами и лаймом
Паровая рыба с травами и лаймом - это яркое и ароматное блюдо из юго-восточной азиатской кухни. В нем используется свежая рыба, чаще всего луциан или тилапия, пропитанная ароматными травами, такими как кинза, чеснок и имбирь, и политая освежающим соком лайма. Этот здоровый способ приготовления сохраняет естественные вкусы и питательные вещества рыбы, делая его низкокалорийным выбором, богатым белком и Омега-3 жирными кислотами. Прекрасно подходит к паровому рису или овощам, это блюдо не только вкусное, но и легкое и насыщающее на любой прием пищи. Наслаждайтесь свежим, оживляющим взрывом вкусов в каждом кусочке!
