1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 55.3 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 3.3 g | 11% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 9.1 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 18.2 mg | 1% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 137.9 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About приготовленный на пару кускус
Паровой кускус - это восхитительное, пушистое зерно из семолины, часто встречающееся в североафриканской кухне. Традиционно происходит из Марокко, он готовится путем парения твердой пшеницы, что придает ему легкую, воздушную текстуру, которая прекрасно впитывает ароматы. Наполненный белком и клетчаткой, это здоровый выбор, который питает и удовлетворяет. Кускус универсален, легко сочетается с овощами, мясом или специями, что делает его неотъемлемым элементом во многих блюдах. Будь то подавать теплым или холодным, это блюдо не только полезно для вас; это кулинарное путешествие в каждом кусочке!
