1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.4 g | 12% | |
| Сахара | 4.4 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 34 mg | 2% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 250 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тшучинок вареный
Тушеный чайот - яркий, зеленый овощ, происходящий из Центральной Америки. Входящий в семейство тыквы, он имеет хрустящую текстуру и мягкий, слегка сладкий вкус, что делает его универсальным дополнением к любому блюду. Насыщенный питательными веществами, чайот беден калориями, но богат витаминами C и K, а также клетчаткой, способствующей здоровью пищеварения. Независимо от того, употребляется ли он в салатах, жареном на сковороде или как здоровое гарнирное блюдо, тушеный чайот добавляет вкусный хруст и луч свежести на ваш стол, делая его как питательным, так и вкусным выбором!
