1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.7 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Паровой филе чара
Филе чара на пару - это блюдо, бережно приготовленное так, чтобы подчеркнуть богатый маслянистый вкус свежего чара, рыбы, происходящей из холодных вод. Замаринованное травами и специями, оно деликатно парится для сохранения своей естественной влажности и питательных веществ. Это блюдо является неотъемлемой частью скандинавской кухни, популярно благодаря своей легкой, хрустящей текстуре. Наполненное Омега-3 жирными кислотами, это здоровый выбор для сердца, предоставляющий белок без лишних жиров от жарки. Насладитесь им со сезонными овощами для полноценного и питательного блюда, которое не только вкусное, но и невероятно полезное!
