1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 26.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 6.7 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.3 g | 11% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 26.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 266.7 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной цветная капуста и брокколи
Цветная и брокколи на пару - яркие и питательные овощи, которые демонстрируют лучшее из простого приготовления. Насыщенные витаминами C и K, они являются частью семейства крестоцветных, популярных в разных кухнях благодаря своим полезным свойствам. Это восхитительное блюдо содержит мало калорий, обильно клетчаткой и богато антиоксидантами, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет улучшить своё питание. Часто употребляемые в американской и средиземноморской кухне как гарнир, эти нежные зеленые овощи способны улучшить любое блюдо и добавить удовольственный хрустящий и свежий земляничный вкус. Идеальны для быстрого и здорового ланча или ужина, Цветная и брокколи на пару - вкусный способ питательного удовлетворения организма!
