1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 53.3 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 13.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.3 g | 18% | |
| Сахара | 6.7 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 53.3 mg | 4% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 400 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные морковь и брокколи
Отварные морковь и брокколи - яркая и питательная пара, которая придает аппетитный штрих цвета любому блюду. Эти овощи, богатые витаминами A, C и K, сочетаются в простом, но полезном блюде, которое является неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру. При варке паром сохраняются их натуральные вкусы и необходимые питательные вещества, что делает этот метод идеальным для здоровосознанных едоков. Бедные калориями, богатые пищевой клетчаткой, эти овощи способствуют пищеварению и способствуют общему благополучию. Наслаждайтесь отварными морковью и брокколи как гарниром или основой сбалансированного рациона, и наслаждайтесь вкусом свежих овощей!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
