1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 2.5 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 42 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 288 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареный брокколи
Паровой брокколи - это яркое зеленое овощное, которое является неотъемлемой частью здоровых кухонь по всему миру. Насыщенный важными витаминами, такими как C и K, он известен своими мощными антиоксидантами и содержанием клетчатки, которые поддерживают здоровую пищеварительную систему. Это простое блюдо сохраняет питательные вещества и естественные вкусы овоща, делая его идеальной добавкой к любому блюду. Паровой брокколи, происходящий из Средиземноморья, добавляет яркость и приятный хруст вашему блюду. Наслаждайтесь им отдельно или добавьте в жареные овощи, салаты или зерновые миски для пополнения питательных веществ. Получите преимущества этого суперпродукта уже сегодня!
