1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной брокколи с рисом
Тушеный брокколи с рисом - это яркое и питательное блюдо, объединяющее нежные, ярко-зеленые соцветия брокколи с воздушным, полезным рисом. Изначально это блюдо происходит из различных кухонь мира, и является простым, но удовлетворительным приемом пищи, обладающим фантастическими свойствами витаминов А, C и K, а также клетчатки и антиоксидантов. Процесс тушения сохраняет питательные вещества овощей, гарантируя получение максимального здоровья. Это блюдо естественно низкокалорийно и низкожирово, что делает его превосходным выбором для тех, кто ищет здоровую, растительную альтернативу. Прекрасно подходит в качестве гарнира или основного блюда, Тушеный брокколи с рисом не только вкусно, но и питательно дополняет ваш рацион питания!
