1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.3 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 5.3 g | 26% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 20 mg | 6% | |
| Натрий | 266.7 mg | 11% | |
| Общие Углеводы | 10.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 10.7 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 200 mg | 15% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 533.3 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной брокколи с натертым сыром
Паровой Брокколи с Тертым Сыром - восхитительное и питательное блюдо, принадлежащее к классической западной кухне. Созданное с ярко-зелеными соцветиями брокколи, это простое блюдо сохраняет витамины и минералы этого овоща. Легкий пароварка, чтобы сохранить хруст, а затем посыпано тертым на терке богатым, ароматным сыром, создавая идеальное сочетание землянистых и кремовых вкусов. Брокколи не только беден калориями и богат клетчаткой, но также содержит антиоксиданты. Это блюдо не только удовлетворяющее; оно является здоровым дополнением к любому приему пищи, делая овощи неотразимыми! Наслаждайтесь этим вкусным способом улучшить свой рацион!
