1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.1 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.8 mg | 7% | |
| Натрий | 127.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный брокколи с маслом
Тушеный брокколи с маслом - простое, но вкусное блюдо, в котором подчеркиваются сочные зеленые соцветия свежего брокколи. Происходящий из различных кухонь мира, этот вечный фаворит готовится путем нежного тушения брокколи до того момента, пока оно не станет мягким-хрустящим, а затем орошается богатым кремовым маслом. Наполненный важными витаминами, такими как C и K, этот овощной гигант поддерживает иммунитет и костную прочность. Хотя масло добавляет нотку изысканности, его легко заменить оливковым маслом или более легким маслом для более здоровой ноты. Наслаждайтесь этим питательным, ароматным блюдом в качестве идеального дополнения к любому приему пищи!
