1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 53.3 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 13.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.3 g | 18% | |
| Сахара | 5.3 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66.7 mg | 5% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 533.3 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной брокколи и красный болгарский перец
Отварной брокколи и красные сладкие перцы – это яркие, питательные овощи, которые добавляют цвет и вкус на ваш тарелке. Наполненный витаминами A, C и K, брокколи известен своими свойствами, помогающими в борьбе с раком, в то время как красные сладкие перцы богаты антиоксидантами и добавляют приятную хрустящесть. Обычно встречающиеся в различных кухнях, от азиатских жареных блюд до средиземноморских блюд, эта простая, но вкусная комбинация является настоящим кладезем полезных свойств для здоровья. Приготовление на пару сохраняет их естественные питательные вещества, делая это блюдо низкокалорийным и идеальным для тех, кто хочет добавить что-то полезное в свой рацион. Наслаждайтесь этим беспроблемным гарниром, который поддерживает ваше общее благополучие!
