1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 44.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 3.7 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 59.7 mg | 4% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 477.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный брокколи и морковь
Отварной брокколи и морковь - это яркие, питательные овощи, которые идеально подходят в качестве гарнира. Наполненный важными витаминами и минералами, этот красочный дуэт является неотъемлемым элементом многих кухонь по всему миру. Приготовление этих овощей на пару сохраняет их яркие вкусы и питательные вещества, делая их здоровым выбором для любого приема пищи. Брокколи известен своим высоким содержанием витамина C и клетчатки, а морковь предлагает усиление бета-каротина. Вместе они создают вкусное и полезное дополнение к вашему блюду, способствуя общему благополучию и обеспечивая удовлетворительный хруст. Наслаждайтесь этим полезным сочетанием для поддержания здорового питания!
