1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 63.5 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тушеный брокколи и капуста
Тушеный брокколи и капуста — это яркие, питательные овощи, часто популярные в разных кухнях мира. Богатые витаминами C и K, эти зеленые овощи обладают мощными антиоксидантами, поддерживающими общее здоровье. При тушении сохраняются их естественные вкусы и хруст, делая их вкусным гарниром или легким основным блюдом. Они низкокалорийны, но богаты клетчаткой, способствуя пищеварению и помогая почувствовать себя сытым. Идеально подходят для тех, кто следит за здоровым питанием, это простое блюдо одновременно удовлетворительно и универсально — превращая ваш прием пищи в полноценный праздник!
