1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 53.3 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 13.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.3 g | 18% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 533.3 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тушеный брокколи и пак-чой
Тушеный брокколи и пак-чой - это ярко-зеленые овощи, которые заряжают питательностью. По происхождению из азиатской кухни, это восхитительное блюдо сочетает в себе нежный, хрустящий брокколи с хрустящим пак-чоем, предлагая свежий, насыщенный вкус. Богатые витаминами C и К, клетчаткой и антиоксидантами, они поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Быстро готовятся, при тушении сохраняют их питательные вещества, обеспечивая приятную текстуру. Идеальны в качестве гарнира или добавки к жаркам, тушеный брокколи и пак-чой - легкий, вкусный способ увеличить потребление овощей и насладиться вкусом Востока.
