1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 186.0 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 22.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 16.1 g | ||
| белки | 3.9 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.6 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 775.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные свёклы
Отварные свёклы являются ярким и питательным корнеплодом, знаменитым своим глубоким пурпурным оттенком и землистым вкусом. Происходящие из средиземноморской кухни, свёклы насыщены необходимыми питательными веществами, включая волокно, калий и фолиевую кислоту. Идеально подходят для улучшения салатов или в качестве самостоятельного гарнира, отваривание сохраняет их естественную сладость и яркий цвет, сохраняя их богатство антиоксидантами. Низкокалорийные и богатые витаминами, отварные свёклы поддерживают здоровье сердца и повышают выносливость, делая их идеальным дополнением к любой здоровой диете. Наслаждайтесь их универсальностью и вкусностью в каждом укусе!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
