1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 154 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 20 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 13.6 g | ||
| белки | 3.4 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 650 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная свёкла
Отварная свёкла является ярким и питательным овощем, богатым необходимыми витаминами и минералами, особенно фолатом, марганцем и калием. Исходя из средиземноморской кухни, это землистое лакомство обычно употребляется в салатах, супах и гарнирах. При варке сохраняется насыщенный вкус и яркий цвет свёклы, усиливая её пользу для здоровья. Богатая антиоксидантами и нитратами, отварная свёкла может помочь улучшить кровоток и снизить давление, что делает её фантастическим дополнением к здоровому рациону. Наслаждайтесь этим полезным лакомством, которое одновременно вкусно и полезно для вашего сердца!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
