1 serving (120 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 26.0 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 14.0 g | 50% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 8.0 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80.0 mg | 6% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 850.0 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Артишоки варены
Паровой артишок - это очаровательное овощное растение, происходит из Средиземноморья. Известен своей уникальной формой и нежной, листовой структурой, этот кулинарный драгоценный камень богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Он беден калориями и богат клетчаткой, что делает его отличным выбором для здорового питания. Паровая обработка усиливает его натуральные вкусы и сохраняет его питательные вещества, создавая ароматное блюдо, часто наслаждаемое с каплей оливкового масла или ароматным соусом. Идеально подходит в качестве гарнира или центрального блюда на праздниках, паровой артишок пленяет вкус, одновременно питая организм.
