1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.7 mg | 52% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 31.5 mcg | 157% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу с яйцом на пару
Тофу с яйцом на пару — прекрасное фьюжн-блюдо, сочетающее шелковистый тофу с облачными яйцами на пару, образуя поразительно гладкую текстуру. По происхождению из кухни Восточной Азии, это блюдо богато белком и содержит множество важных витаминов, делая его отличным выбором для здорового приема пищи. Оно естественно низкокалорийное и не содержит холестерина, что идеально для тех, кто стремится к питательному варианту. Наслаждайтесь им как утешительным гарниром или легким основным блюдом, часто украшенным зеленым луком и капелькой соевого соуса для дополнительного всплеска вкуса. Почувствуйте гармонию простоты и питательности в каждом кусочке!
