1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 94.6 mg | 31% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 39.4 g | 78% | |
| Витамин D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыба на пару
Паровая рыба - прекрасное блюдо, включающее свежую рыбу, обычно целиком или филе, нежно готовимую методом парения. По происхождению из различных азиатских кухонь, в частности, китайской, она часто пропитана ароматным сочетанием имбиря, чеснока и лука-порея, приправленного капелькой соевого соуса или кунжутного масла. Этот метод готовки сохраняет натуральные вкусы рыбы, сохраняя важные питательные вещества, делая его здоровым выбором, богатым омега-3 жирными кислотами и низким содержанием вредных жиров. Наслаждайтесь этим легким, ароматным блюдом, идеальным для тех, кто ищет питательное блюдо!
