1 serving (226 grams) contains 520 calories, 61.0 grams of protein, 29.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
310.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 7.2 g | 36% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.9 g | ||
| Холестерин | 112.0 mg | 37% | |
| Натрий | 495.4 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 36.5 g | 73% | |
| Витамин D | 10.8 mcg | 54% | |
| Кальций | 22.9 mg | 1% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 433.4 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Стейк
Стейк - это сочный кусок мяса, часто получаемый из поясничного отруба или рибай крупного рогатого скота. Известен своим насыщенным вкусом и удовлетворительной текстурой, он является неотъемлемым элементом различных кухонных традиций, особенно американской и аргентинской. Наполненный белком, необходимыми витаминами и минералами, такими как железо и цинк, стейк может быть частью здорового рациона в разумных пределах. Однако важно помнить о содержании насыщенных жиров. Жареный, обжаренный на сковороде или копченый, стейк остается любимым блюдом, которое приносит и питание и утешение за столом.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Стейк DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
