1 serving (200 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
318.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.4 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 88.2 mg | 29% | |
| Натрий | 64.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 29.4 g | 58% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 21.2 mg | 1% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 435.3 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мясо стейк
Мясо стейка - сочный кусок говядины, известный своим насыщенным вкусом и нежной текстурой. Происходящий из различных частей, таких как рибай, отруб и филе-миньон, он является неотъемлемой частью кухонь по всему миру, наиболее популярен на американских и аргентинских барбекю. Наполненный высококачественным белком, важными витаминами и минералами, такими как железо и цинк, стейк может быть здоровым выбором, если употреблять его умеренно. Однако важно помнить о размерах порций и выбирать более постные куски, чтобы минимизировать насыщенные жиры. Будь то гриль, жарка на сковороде или запекание, мясо стейка предлагает превосходный вкус, доставляющий удовольствие всем чувствам.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
