1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.3 g | 31% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 881.0 mg | 293% | |
| Натрий | 297.6 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 3.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 24.3 g | 48% | |
| Витамин D | 119.0 mcg | 595% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 309.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница со шпинатом
Яичница «шрэмбл» - восхитительная версия классического завтрака, приготовленная путем взбивания яиц до кремовой, пышной текстуры. Появившись в различных кулинариях по всему миру, они часто приправляются солью и перцем и могут быть украшены различными добавками, такими как сыр, травы и овощи. Наполненные белком и важными питательными веществами, яичница «шрэмбл» может быть здоровым выбором, если ее готовить с минимальным использованием масла или масла. Они обеспечивают отличный источник энергии для старта вашего дня. Будь то их потребление самостоятельно или на гренке, яичница «шрэмбл» - идеальная утешительная еда для любого приема пищи.
