1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.7 mg | 52% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 28.4 g | 56% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из кальмаров
Салат из кальмаров - это освежающее, яркое блюдо, в котором нежные, маринованные кальмары сочетаются с хрустящей зеленью, спелыми помидорами и хрустящими огурцами. По происхождению из средиземноморской кухни, этот восхитительный салат часто дополняется пикантным заправочным соусом из оливкового масла, лимонного сока и свежих трав, что усиливает его вкус. Наполненный белком и бедный калориями, салат из кальмаров является не только вкусным, но и полезным выбором, богатым на Омега-3 жирные кислоты. Погрузитесь в это изысканное сочетание текстуры и вкусов, идеальное для легкого обеда или в качестве вкусного закусочного блюда!
