1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.0 mg | 22% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 75.5 mg | 5% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рагу из кальмаров и капусты
Рагу из кальмаров с капустой - это восхитительное морепродуктовое блюдо, идеально сочетающее нежные кальмары с хрустящей капустой, тушённые в ароматном бульоне с чесноком, помидорами и намеком на чили. Поначалу появившееся на побережье, это сытное рагу демонстрирует яркие вкусы средиземноморской кухни. Благодаря белку из кальмара и клетчатке из капусты, это питательный выбор, который поддерживает сбалансированное питание. Несмотря на насыщенный вкус, это блюдо низкокалорийное и богатое антиоксидантами, что делает его одновременно насыщенным и полезным. Идеально подходит, чтобы согреться в холодный день - рагу из кальмаров с капустой - это наивкуснейшая домашняя еда!
