1 serving (217 grams) contains 184 calories, 7.5 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
184.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.1 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.8 g | ||
| Холестерин | 23.9 mg | 7% | |
| Натрий | 486.1 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 19.3 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 7.3 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 17.4 mcg | 86% | |
| Кальций | 214.8 mg | 16% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 579.4 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кабачок
Тыква - универсальное овощное растение, принадлежащее к семейству тыквенных и происходящее из Америки. С разнообразием сортов, таких как баттернат, дубовая и цукини, она предлагает широкий спектр вкусов и текстур, идеально подходящих как для сладких, так и для соленых блюд. Насыщенная витаминами А и C, клетчаткой и антиоксидантами, тыква способствует здоровому пищеварению и поддерживает иммунную систему. Будь то запеченная, пюрированная или гриль, она - вкусное дополнение к любому блюду. Наслаждайтесь ею в супах, пастах или как гарнир к пище для питательного буста, бедного калориями и богатого на вкус!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - кабачок DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
