1 serving (217 grams) contains 184 calories, 7.5 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
184.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.1 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.8 g | ||
| Холестерин | 23.9 mg | 7% | |
| Натрий | 486.1 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 19.3 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 7.3 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 17.4 mcg | 86% | |
| Кальций | 214.8 mg | 16% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 579.4 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кабачок
Тыква - универсальное овощное растение, принадлежащее к семейству тыквенных и происходящее из Америки. С разнообразием сортов, таких как баттернат, дубовая и цукини, она предлагает широкий спектр вкусов и текстур, идеально подходящих как для сладких, так и для соленых блюд. Насыщенная витаминами А и C, клетчаткой и антиоксидантами, тыква способствует здоровому пищеварению и поддерживает иммунную систему. Будь то запеченная, пюрированная или гриль, она - вкусное дополнение к любому блюду. Наслаждайтесь ею в супах, пастах или как гарнир к пище для питательного буста, бедного калориями и богатого на вкус!
