1 serving (200 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
42.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 8.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 4.9 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 602.4 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тыква и цуккини
Сквош и цуккини - яркие, питательные овощи, богатые вкусом и универсальные. Происходящие из Америки, эти летние кабачки часто используются в средиземноморской и итальянской кухнях. Наполненные витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами, они способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Богатые водой и низкокалорийные, сквош и цуккини идеальны для контроля веса. Будь то жареные, тушеные или запеченные, они добавляют прекрасную текстуру и вкус любому блюду, что делает их идеальным дополнением к вашему рациону здорового питания.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
