1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 22.1 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 9.5 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тыква и лук
Свежая тыква с луком - восхитительное блюдо, сочетающее землистые ароматы запеченной тыквы и сладкие, карамельные ноты обжаренного лука. Известное в различных кухнях, оно часто празднуется в осенних блюдах, особенно в средиземноморской и американской кухне. Наполненная питательными веществами, тыква является богатым источником витаминов A и C, а лук добавляет антиоксиданты и улучшает здоровье сердца. Это блюдо бедно калориями, что делает его здоровым выбором для любого приема пищи. Будь то подаваемое как гарнир или как основное блюдо, Свежая тыква с луком демонстрирует яркие вкусы богатств природы, идеальное для поклонников здорового питания.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
